Azzá leszel, amit eszel – tartja a mondás, hiszen egészségünk alappillére a helyes táplálkozás. De ahhoz, hogy azt mondhasd: „egészségesen élek,” a mozgásra is figyelned kell! Tesztünk segítségével megtudhatod, hogy evési szokásaid és m
Nem csak akkor kell odafigyelned arra, hogy mit eszel, amikor diétázol. Az emberek nagy többsége éppen azért hízza vissza a leadott kilókat, – vagy akár annak a többszörösét is – mert azt gondolja: végre elértem az álom alakom, most már minden rendben lesz. S amint véget ér a diéta, megint fehér cukorral édesítik a kávét, barna kenyér helyett fehéret esznek. Elfelejtik számolni a bevitt kalóriamennyiséget, s máris ott vannak, ahol a part szakad… A teljes cikket és a tesztet itt találod >>>
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
