A kártya megmutatja, te hogyan tudsz megbirkózni a stresszel

Valljuk be, mindannyiunk életében vannak helyzetek, amelyek komoly kihívást jelentenek, és időnként nehezen találjuk meg a módot a kikapcsolódásra. A lelkialkatunk meghatározza, milyen megküzdési stratégiákat alkalmazunk, és milyen energiák mozgósításával tehetünk a legtöbbet a testi-lelki egészségünk megőrzéséért. A következő kártyák közül válaszd ki, amelyik neked a legszimpatikusabb, hogy megtudd, hogyan érheted el a vágyott nyugalmi állapotot.

1. kártya

A Föld energiáit hívd segítségül, ha fel szeretnél töltődni. Ha váratlan hírt kapsz, ami felzaklat, tárd ki az ablakokat, és lélegezz mélyeket. Ha lehetséges, legyen a napi rutinod része a séta, a mozgás a természetben. Bármilyen kerti munka, természettel kapcsolatos tevékenység jó neked, a kertészkedéstől kezdve a túrázáson át a kocogásig, szinte minden a segítségedre lehet abban, hogy leküzd a stresszt.

2. kártya

A kreatív energiáidat kell felszabadítanod ahhoz, hogy megszabadulhass a stressztől. Alkoss, rajzolj, szemlélődj, írj vagy táncolj – ezek azok a tevékenységek, amelyek kiszakítanak a jelenlegi élethelyzetedből. Ha létrehozol valamit, teljesen magával ragad az élet áramló energiája, és ha kiszabadulsz a szorongató helyzetből, nagyobb rálátást is nyersz az adott problémára. Az alkotás abban is segíthet, hogy felhagyj a túlzott tépelődéssel, morfondírozással.

3. kártya

A kártya üzenete szerint a testi-lelki-szellemi energiáid megtisztítása segíthet abban, hogy leküzd a stresszt. Nagyon is az érzéseid vezérelnek, és amikor kihívással találkozol, hajlamos vagy a pánikra, ami egy sor testi-lelki reakciót indít el benned. Ahhoz, hogy ezt le tudd győzni, meg kell erősödnöd. Törődj magaddal! Figyelj a tested jelzéseire! Ha szomorú vagy, sírj, hogy megvigasztalódj, beszélgess másokkal. A tiszta energiákért fontos, hogy egészségesen táplálkozz és elegendő mennyiségű és jó minőségű pihenéshez juttasd a szervezeted.