…vajon mit üzen neked?
aktivitás
7 jó tanács a könnyebb meditációért
Sokan panaszkodnak, hogy meditáció során egyszerűen semmit nem látnak, hallanak, éreznek, csak a napi gondolatok jöttek mennek a fejükben, és képtelenek eljutni arra a pontra, ahol egyszerűen áramlik az információ és a mindennapi segítség a kérdéseire. Ne
Fejleszd a memóriád!
Igen fontos – talán legfontosabb – szervünk az agy. Vajon milyen az egészséges agy? Jól működik, helyesen dönt, mindig friss és mindig okos. Most megtudhatod, hogyan tehetsz minél többet az agyad egyes területeinek karbantartásáért.
Mit diktál a belső órád?
Ahogy a tavasz után a nyár és az éjszaka után a reggel következik, úgy a testednek is megvan a maga természetes bioritmusa. Ha a belső órád szerint élsz, harmóniába kerülhetsz önmagaddal.
