Szeretnél gyorsan, egészségesen, éhezés nélkül leadni néhány kilót? Újkrumpli-diétával sikerülhet! Hamar jól laksz, és mégis veszítesz a súlyodból, hiszen egy adag újkrumpliban (20 deka) csupán 140 kalória van.
egészséges
Egészséges-e a húsmentes élet?
Az állati termékektől mentes táplálkozás híveit a húsevők folyamatosan betegségekkel riogatják. Vérszegénység, csontritkulás, testi és szellemi fejlődési zavarok lehetnek a kiegyensúlyozatlan táplálkozás következményei, mondják. Különösen, ha gyerekekről
Sav-bázis egyensúly: pH 7,4
A legtöbb emberben fel sem merül, hogy egészségügyi problémáinak jelentős részét egy egészen hétköznapi dolog: az elsavasodás okozza. A szervezet sav-bázis egyensúlyának felborulása rövid távon enyhe, hosszú távon azonban krónikus megbetegedések kialakulá
Gyógyít a kefir?
Ki ne ismerné a kefirt, ezt a hazánkban is népszerű savanyított tejterméket? Egészségre gyakorolt kedvező hatása már eddig is köztudott volt, most viszont újabb erényei láttak napvilágot.
Különleges magyar ásványvizek
Naponta 2?2,5 liter folyadékot kell magunkhoz vennünk, pótolandó a szervezetünkből különböző úton távozó vizet. A palackozott ásványvizek azonban nem egyformák: olvassuk el, melyikben mi van!
Influenzaölők: bab, hal, spenót, tök
Az influenza és a nátha ellen sok praktikát bevetünk. Melegen öltözünk télen, nem felejtjük otthon a sapkát és a kesztyűt sem. Ha nem akarunk megfertőződni, nemcsak kezet kell mosni gyakran, hanem ajánlott fertőtleníteni a telefonkagylót is. És most itt v
Mogyorót – szívesen
Milyen jó ilyenkor télen a tévé előtt kucorogva minden földi jót ropogtatni! Például mogyorót. És még csak lelkiismeret-furdalásának sem kell lennie a nassolás miatt, ugyanis a legújabb kutatások szerint a mogyoró kifejezetten jót tesz a szervezetnek: seg
Az egészséges életmód is lehet egészségtelen
Napjainkban egyre többet hallunk az egészséges életmódról. Az új trend jelszavai: zsírszegény, magas rost- és alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, sok mozgás, sikerorientált gondolkodás. Csak kevesen gondolnak arra, hogy ez a sokat reklámozott életvezet
Egészséges nassolnivalók
A totyogós babák imádnak apró falatokat nassolni. Igyekezzünk olyan rágcsálnivalót a kezükbe adni, amely friss, tápláló, egészséges, nem rontja a fogaikat, és nem telíti el őket ebéd előtt.
Hallal készülünk a karácsonyra
Hal, hal és hal. Alábbi receptjeinkben a ponty, a harcsa és a fogas egy-egy különleges elkészítési módját ajánljuk. A piacon élőben is hozzájuk juthatunk, de aki nem akar a kádban halat úsztatni, filé formájában is megvásárolhatja gasztronómiai vágyának t
