Most megtudhatod, mivel oldhatod hatékonyan a feszültséget!
feszültség
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/4680_relaxacio-d000026FF374a364a3951-280x340.jpg)
Próbálj meg lazítani!
Aki képes ellazulni, az évekkel hosszabbíthatja meg az életét. A relaxálás valójában egyfajta „koncentrált lazítás”. Érdemes megtanulni. Az állandó stressz, a feszültség ölni is képes. A relaxálást a keleti gyógyítók már évezredek óta használják, a nyugat
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/3496_97019-2-d00001B9945cb7701db33.jpg)
Watsu terápia: Meditatív lebegés a selymes vízben
A kellemesen langyos vízben a Watsu terápia alatt a páciens olyan tudatállapotba is kerülhet, amelyben magzatkori élményeit éli át újra. A terápia nemcsak nyugtatja a lelket, de a fizikai fájdalmakat is csökkenti.