Fáradt és stresszes vagy, de semmi sem segít? A ajurvedikus gyógyítók szerint, a megoldás a személyes dosha-ban rejlik, azaz a testtípusodban.
fogyókúra
Programozd a vizet fogyókúrára!
A sikeres fogyókúra néha egészen egyszerű dolgokon múlik. Talán épp egy pohár vízen. De lássuk csak: egészen hétköznapi vízről vagy valami másról beszélünk?A víz programozása segítségünkre lehet a felesleges kilóinktól való megszabadulásban.
Fogyás égi segítséggel
Slankító diétánkat a csillagjegyek tulajdonságaihoz kötjük. Megtudhatjátok, hogyan fogyhat a legeredményesebben a Vízöntő, milyen ételektől tartózkodjék a Bika, és mitől nem hízik a Mérleg.
Jóga – a lélek tornája Segít a fogyásban is
Sokan megrettennek, ha a természetgyógyász vagy az orvos azt javasolja: jógázzon! Megrettennek, mert gondolatukban a keleti fakírok kitekert, bonyolult testgyakorlata rémlik fel. Pedig a jóga nem a nehéz fizikai mutatványok gyűjteménye, erőlködő gimnaszti
Fogyj ésszel – és a csillagjegyed szerint!
A tél már önmagában zsírpárna-növelő évszak, hiszen az évezredek során a szervezetünk arra állt be, hogy télen raktározzon, minden falatot zsírrá alakítson át. Ezt a felturbózott raktározási igényt a karácsonyi-újévi dőzsöléssel igencsak kiszolgáljuk.
Tele hassal éhezve
Annak idején nagy visszhangot váltott ki a kutatók megállapítása, mi szerint a kihalt mamutok maradványait vizsgálva arra a megállapításra jutottak, hogy bár az óriási állatok gyomra tele volt, mégis éhen haltak.
Tökéletes testsúly – önhipnózissal
Minden az agyban dől el. Még a fogyókúra sikeressége is. Hiába a koplalás, a kimerülésig végzett torna – ha a gondolataink a kövérség körül keringenek, nehéz megszabadulni a zsírpárnáktól.
A vér diktálja a fogyókúrát
Adamo doktor azt állítja, hogy a vércsoportunk dönt arról, mit együnk. Abból a kérdésből indul ki, hogy ha az emberek egyforma diétát alkalmaznak, egyeseknek sikerül lefogyni, mások viszont talán még híznak is. Amikor megpróbált utánajárni, hogy mi köztük
Articsóka: Bogáncs, virág vagy ennivaló zöldség?
Az antik világban is kedvelt articsóka napjainkban is igazi ínyencségnek számít; nem csupán gyógyereje és afrodiziákus hatása, hanem markáns íze és extrém külseje miatt is gyakran találkozhatunk velük exkluzív éttermek étlapján.
Zóna-diéta: a hosszú élet titka
A legkönnyebben betartható fogyókúra. A Zóna-diétához nem kell különleges étrend, szinte semmilyen étel fogyasztása sem tilos. És ha bűnöztél, másnap ott folytathatod, ahol a kisiklás előtt abbahagytad.
