A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola összeállításában három könnyű gyakorlatot mutatunk be, amelyek bárki számára gyakorolhatóak.
jóga
Naptábor – indiai asztrológia és életmódtábor
1 hét feltöltődés sok asztrológiával, jógával, meditációval és egészséges ételekkel!
Az alvás jógája
Ismét Magyarországra látogat Tenzin Wangyal Rinpocse, aki egyike a kevés nyugaton élő bön buddhista mesternek.
Az ujjak jógája
Az indiai és távol-keleti gyógyászatból ismert mudrák, azaz speciális kéztartások segítenek a testi-lelki egyensúly helyreállításában.
95 éves a világ egyik legismertebb jógamestere
95. születésnapját ünnepli 2013. december 14-én B.K.S. Iyengar a világ egyik legismertebb, legelismertebb és legbefolyásosabb jógamestere. Több mint 75 éve tanít, publikál és a mai napig órákon át gyakorol minden nap az indiai Poona városában.
Gyógyulj ászanákkal!
Sok betegség a rossz tartás vagy az elégtelen szervműködés eredménye. Mindkettőn segíthetnek a jógaállások: serkentik a belső szervek működését, az emésztést és a kiválasztást, növelik a tüdőkapacitást. Ha türelmesen gyakorolsz, jó eséllyel elfeledheted a migrénes, asztmás rohamot, de még a visszeres lábakat is.
Jóga – a lélek tornája Segít a fogyásban is
Sokan megrettennek, ha a természetgyógyász vagy az orvos azt javasolja: jógázzon! Megrettennek, mert gondolatukban a keleti fakírok kitekert, bonyolult testgyakorlata rémlik fel. Pedig a jóga nem a nehéz fizikai mutatványok gyűjteménye, erőlködő gimnaszti
A tizenkét csillagjegy jógagyakorlata
A taoista elmélet szerint nagyon sok ember idegrendszere gyenge, mivel környezetük és táplálékuk mérgeket tartalmaz. Ezek az anyagok a májban felhalmozódnak és idegrendszeri zavarokat, depressziót okozhatnak. A taoisták nem alkalmaznak pszichiátriai vagy
Jógázik a világ
Szerte a világon egyre többen keresik a megnyugvást és a testi-lelki felüdülést a jógában. Íme a legfontosabb irányzatok, hogy könnyebben megtaláld a számodra megfelelőt.
Gyermekjóga – fiatalabbak is elkezdhetik!
Sokan meglepetten kérdezik: „Lehet a gyerekekkel jógázni?” Talán különböző kitekert tartásokat végző gyerekeket látnak maguk előtt, miközben a tanár szigorú elvárásokkal javítgat, hogy pontosan csinálják. Minden tévhit ellenére, a gyermekjóga nem ilyen!
