Útmutatónk segítségével biztonságosan és hatékonyan gyakorolhatod a jóga-testhelyzeteket, és a mechanikus technikák elsajátítása után megnyílik számodra a jóga belső dimenziója is. Ezek együttes, hatékony működése alapvető változásokat eredményez tested m
jóga
Nyolcpontos program stressz ellen
Sokan azt hiszik, hogy kitűnően tudják oldani a stresszt hagyományos módszerekkel. Ha idegesek, megisznak néhány üveg bort, elszívnak egy csomag cigit. Természetesen ezzel semmit sem oldanak meg, csak mérgezik szervezetüket.
