Mindössze pár percet kell szánnod a meditálásra, mégis egész nap érezheted jótékony hatását.
stressz
Stresszes vagy? Lehet, hogy csak innod kell!
Koncentrációzavar, ingerlékenység, fejfájás, fáradtság – mindezek a tünetek jelentősen csökkentik a teljesítményedet. A megoldás azonban egyszerűbb, mint gondolnád: inni kell!
Apróságokon múlik az egészség – 5 tuti immunerősítő tipp
Nem győzöd kapkodni a vitaminokat, mégis beteg vagy? Lehet, hogy apró, mindennapi szokásaiddal ártasz immunrendszerednek. Elmondjuk mire figyelj!
Melyik stressztípusba tartozol? Íme a megoldás!
Ha megtudod melyik stressztípusba tartozol, megtalálhatod azt a legjobb módszert, melynek segítségével hatékonyan lazíthatsz!
Így győzheted le a félelmeidet!
Önmagában a félelemmel nem lenne baj, mert bizonyos értelemben olyan visszatartó erő, amely óvatosságra int. Nélküle talán túlságosan vakmerőek lennénk. Azzal azonban nehéz szembenézni, amit a félelem velünk tesz, ahogyan hat ránk és ahogyan kialakul bennünk. Meg kell tanulnunk hát legyőzni.
Ringasd el magad meditációval
Ahelyett, hogy kétségbeesésünkben mobiltelefon egyenlegünket lemerüléssel fenyegetnénk bizonyos tévécsatornák jósvonalainak hívogatásával, jobban tesszük, ha inkább meditálunk.
A csakrák és az illóolaj
Testünk, egy-egy illatot gyakran éppúgy kíván, mint egy szelet csokoládét, vagy valamilyen gyümölcsöt. Sokszor hetekig, hónapokig vagyunk képesek ugyanazt az illatú tusfürdőt, testápolót használni, és ritkán gondolunk bele ennek lelki okaiba.
Természetes szerelmi serkentők nem csak férfiaknak
A szerelmeskedés azon ritka dolgok egyike, amire nem nagyon kell nógatni a résztvevőket. Ugyanakkor az arra alkalmas étkek gondos kiválasztásával feléleszthető a vágy, és a megszokottnál kellemesebbé tehető az aktus.
Az ájurvédikus alkatok és a stressz
A stressz, még inkább a rá történő helytelen reagálás betegségeket okozhat, és a meglévő betegségeket tovább súlyosbíthatja.
Győzd le a szorongást!
Szorongsz és ideges vagy, még akkor is, amikor lazítani, pihenni szeretnél? Segítünk, hogy enyhíteni tudd a szorongást és újra kiegyensúlyozottá varázsolhasd életedet.
