A reggel és az ébresztőóra örök ellenségeink, melyekkel szinte egy egész életen át ádáz harcot vívunk. Sokan azonban úgy küzdenek valamilyen alvási betegséggel, hogy nem is tudnak róla.
– A leggyakoribb alvásproblémák hazánkban az alvási apnoé, a nyugtalan láb szindróma, és az inszomnia, azaz az álmatlanság – mondja Terray-Horváth Attila neurológus, alvásszakértő. Mindezek közül az alvási apnoé a legjellemzőbb, amely a lakosság 5-10 százalékát érinti.
Az úgynevezett alvás-ébrenlét zavar, alvásfüggő légzészavar kizárólag alvás, illetve szendergés közben alakul ki. Ilyenkor a nyelv egy-két másodpercekre hátracsúszik, amelytől légzéskimaradás alakul ki, s emiatt a beteg nem tud folyamtos mély álomba szenderülni.
– Az ebben szenvedők az átlagosnál tízszer nagyobb eséllyel vannak kitéve a szívinfarktus és a stroke kockázatának – teszi hozzá a szakember. Ráadásul jelentős hányaduknál magas vérnyomás alakul ki, hízékonyabbak lesznek, napközben fokozottan aluszékonnyá válnak, és mind egzisztenciálisan, mind a szociális kapcsolataikban kárt szenvednek.
A nyugtalan láb szindróma tünetei a jellemzően nyugalomban, lefekvéskor jelentkező alsóvégtagi fájdalom, amely akadályozza a beteg elalvását. Ehhez gyakran éjszakai, tudattalan lábmozgás is társul.
Az álmatlanság, mint a harmadik leggyakoribb alvászavar pedig a civilizált élet egyik mellékterméke. Hátterében életviteli problémák, nagymennyiségben elfogyasztott élénkítő szerek, rendszertelen táplálkozás, és a sok irányból kialakuló stressz állnak.
Mindkét betegség tünetei napközbeni álmossághoz, magas vérnyomáshoz vezetnek.
Azokban az esetekben, amikor valaki úgy érzi, hosszú hetek, hónapok, netalán évek óta nem tudja magát rendesen kialudni, érdemes egy alváscentrumban kivizsgáltatnia magát.
– Az alvásterápia mindig személyre szabott – folytatja a Terray-Horváth Attila. – Természetesen a betegség határozza meg, hogy milyen kezelést ajánlunk a páciensnek. A diagnosztizálás során feltárják az egyén alvási szokásait, és szükséges esetben laboratóriumi körülmények között figyelik, hogyan alszik. Az alvási apnoé kezelésében több jól bevált módszer is segít a problémák leküzdésében.
Az egyik a légsínterápia, amikor számítógépes analízis mellett orrmaszkon keresztül fújnak levegőt a páciens orrába. Bizonyos esetekben ugyan a műtéti eljárások elkerülhetetlenek, de néha elég a nyelv hátracsúszását megakadályozó szájprotézis is. Nyugtalan láb szindróma esetén gyógyszeres terápiát, álmatlanság esetén pedig részben gyógyszeres, részben pszichoterápiát alkalmazunk.
Az Asdtronet ott van a Facebookon is! Klikkelj ide, és lájkolj minket a legérdekesebb hírekért és szerkesztőséggel kapcsolatos friss infókért!
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
