Egyre több tanulmány igazolja, hogy egyik kedvenc italunk segít nekünk megőrizni egészségünket.
Sokáig, meg nem érdemelt módon, a kávénak nagyon rossz híre volt, pedig egyre több kutatás igazolja, hogy sok pozitív hatással bír a szervezetünkre.
Évente átlag 1000 csésze kávét iszunk meg. A kávé fontos antioxidánsokat tartalmaz, melyek megóvják a szervezetet a rákkeltő anyagoktól.
A kávé nagyon jó hatással van az agyunkra. A rendszeres kávéfogyasztás javítja a memóriánkat, ezt finn kutatók állapították meg. Csökkenti az időskori demencia, a leépülés, illetve az Alzheimer-kór kockázatát több mint 60 %-kal. A reggeli fekete erősíti a koncentrációnkat, mivel gondoskodik arról, hogy az információkat gyorsabban fogadjuk be, és dolgozzuk fel.
Óvja a májunkat, javítja az emésztésünket, mert stimulálja a bélizomzatot.
Sokáig úgy gondolták, hogy a kávé magas vérnyomást okozhat, ám ez nem igazolódott be. A vérnyomást csak rövid időre emeli fel, és csak olyan embereknél, akik ritkán kávéznak.
Javítja a hangulatunkat, mert az agyunkban segíti a boldogsághormonok, a dopamin és a szerotonin kibocsátását.
Ha a sportolás előtt egy órával fogyasztjuk, akkor megelőzhetjük vele az izomfájdalmakat.
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
