Minden gyümölcs egészséges, hiszen hasznos rostanyagot, többféle vitamint és ásványi sót tartalmaz, nem hizlal, nem növeli a koleszterinszintet, jótékonyan hat a testre és a lélekre. Mindegyiknek más a hatása, és az sem mindegy, milyen állapotban esszük m
A nyers gyümölcs – kora reggel – elősegíti az agyműködést, a regenerálódást, a méregtelenítést és a fogyást. A turmixolt gyümölcs, – kora reggel, frissen elkészítve – oxigénnel telítődik mixelés közben. Ezért hatásos a baktériumok és a vírusok ellen. A frissen facsart gyümölcslé – délelőtt fogyasztva – regenerál, és erősíti az emlékezetet. A sült és főtt gyümölcs – délután vagy este fogyasztva – segít a félelem és a gyengeség leküzdésében, a vér tisztításában. Felfrissíti a lábat, a nemi szerveket és a szemet.
Alma
Délkelet-Ázsiában már a kréta korból is fennmaradt a formájára utaló jel. Elősegíti az emésztést, az urinsav kiválasztását, csökkenti a koleszterinszintet. Jótékonyan hat a bőrre és a nyálkahártyára. Lassítja a hajhullást, és a feledékenység ellen is hat. Lelki bánatra kitűnő orvosság.
Ananász
Állítólag Brazília déli részéből származik, a 16. században került Európába. Javítja a vérkeringést, csökkenti a magas vérnyomást. Hasznos lehet vérmérgezés, valamint érelmeszesedés esetén. Erősíti a boldogságérzetet.
Avokádó
A mintegy tizennyolc méteresre megnövő fa ezer éve ismert indiai kultúrnövény. Ötezer virágból csak egy fejlődik gyümölccsé. Gyógyítja a máj, az epe, a gyomor, a bélrendszer betegségét, és idegesség ellen is használ, baktériumölő hatású. Kisimítja a bőrt. Erőt ad a boldogtalan kapcsolat befejezéséhez.
Banán
Dél-Ázsiából származik, nyolcezer éve termesztik. Hatásos lehet fáradtság és valamilyen hiánybetegség ellen, erősíti az idegrendszert és a szívet. Pépes formában gennyes seb gyógyítására is alkalmas. Növeli az ember önbizalmat.
Citrom
A Himalája és Dél-Kína vidékéről származik. Csíraölő, fertőtlenítő hatású, alkalmazható köszvény, reuma, ízületi gyulladás, vese- és májmegbetegedés, trombózis, tuberkulózis, magas vérnyomás és túlsúly esetén. Felvidítja az embert, és új lendületet ad. A szobában tartott citromfácska tisztítja az energiamezőt.