Hascsikarás, puffadás, székrekedés? Próbáld ki a következő gyógynövényeket!
Puffadás és teltségérzet
A borsmentalevél görcsoldó, étvágygerjesztő és puffadásgátló hatással rendelkezik. A teához forrázzon le 2 tk borsmentát 150 ml vízzel, majd 10 perc múlva szűrje le. Naponta 3 csészényit igyon belőle.
Székrekedésre
A 20-20 g ánizsmagból, édesköménymagból, szennalevélből, köménymagból és borsmentalevélből összeállított teakeverék görcsoldó, emésztésserkentő és enyhén hashajtó hatású. Mozsárban törjön össze 1 ek-nyi teakeveréket, öntse le 150 ml forrásban lévő vízzel, végül szűrje le. Napi 2 csészényit igyon meg belőle.
Hasfájásra
Forrázzon le 150 ml vízzel ½-½ tk felaprított édesgyökeret, kamillavirágot és borsmentalevelet. Lefedve hagyja állni 5-10 percig, azután szűrje le. Naponta összesen 4 csészényit igyon meg belőle. Megszünteti a gyulladást, hatékonyan enyhíti a bélgörcsöket.
Émelygésre
A gyömbér megszünteti a kellemetlen érzést. Öntsön le 1 tk felaprított gyökeret 150 ml forrásban lévő vízzel, majd 10 perc múlva szűrje le. Naponta többször igyon meg belőle 1-1 csészével, lehetőleg forrón!
Hasmenésre
A vérontófű székletfogó hatású. A teához tegyen 1 tk felaprított gyökértörzset 150 ml hideg vízbe, hevítse forrásig, majd szűrje le. A nap folyamán összesen 3-4 csészényi meleg teát igyon meg az étkezések között.
Alhasi görcsök
A 30 g kamillavirágból, 20-20 g palástfűből és levendulavirágból, továbbá 10 g köménymagból álló keverék ellazítja majd. Öntsön le 1 púpozott tk-nyi keveréket 150 ml forrásban lévő vízzel, majd 10-15 perc múlva szűrje le. Naponta 5 csészével ajánlott inni belőle.
+ Tippek: változókor és menzesz
A női ciklushoz kapcsolódó panaszokat is enyhítheti gyógyteák fogyasztásával!
Klimaxos panaszok: a 30-30 g citrom- és orbáncfűből, továbbá 20 g palástfűből és 10 g komlótobozból készült keverék görcsoldó, nyugtató és lazító hatású. Öntsön le 1 ek-nyi keveréket 250 ml forrásban lévő vízzel, 10 percig hagyja állni, majd szűrje le. Naponta 2 csészényit fogyasszon el belőle.
Erős havivérzés: A pásztortáska segít a kellemetlen tünet enyhítésében. A teához forrázzon le 150 ml vízzel 1 ek-nyit, és 15 percig hagyja állni, mielőtt leszűri. Naponta 4 csészényit igyon meg belőle.
Változókori erős verítékezés: a zsálya enyhíti a kellemetlen tünetet! Öntsön le 150 ml forrásban lévő vízzel 2 tk levélzetet, és lefedve hagyja állni 5-10 percig. Naponta 3 csészényit fogyasszon belőle.
Így készítse el!
Ha ez nincs külön feltüntetve, akkor a herbákat általában nem kell felfőzni, csupán forrázatot kell készíteni lefedett edényben, így az értékes illóolajok nem párolognak el. Lehetőleg mindig frissen készítse el a teát, az ízesítéséhez pedig használjon mézet vagy nádcukrot.
Ajánlott tartalmak
