Hamarosan itt a szeretet ünnepe, amit a családi körben töltött meghitt pillanatokkal azonosítunk leginkább. Azonban sokak számára ez az időszak inkább a fájdalmas hiányérzetet és az elszenvedett veszteségeket helyezi előtérbe. Pedig fontos, hogy tudják: nincsenek egyedül!
Természetes, hogy ilyenkor sok seb és múltbéli emlék felszakad, hiszen a világ elcsendesül körülöttünk, ami befelé fordulásra szólít. A csend következtében, külső inger híján ekkortájt a múltban élünk, és szép emlékeinkből táplálkozhatunk: gyermekkorunk boldog karácsonyaiból, szeretetteljes pillanatokból, illetve azokból az időkből, mikor még sokan ültük körül a vacsoraasztalt.
Akár kényszerű, átmeneti egyedüllétről, vagy régebb óta fennálló élethelyzetről van szó, ne hagyjuk magunkat belesüppedni a melankóliába. Sokat tehetünk azért, hogy kellemesebben teljenek az ünnepek.
1. Nem vagyunk egyedül!
Sokan töltik magányosan az ünnepeket hozzánk hasonlóan. Semmiképpen se gubózzunk be, hanem keressük fel rég nem látott távolabbi ismerőseinket és családtagjainkat, akiket esetleg régóta nem szólítottunk meg, és könnyen rádöbbenhetünk arra, hogy örömet okoz számukra a felbukkanásunk.
Ha a másik fél nyitott rá, javasoljunk személyes találkozót is – pláne, ha ismerősünk szintén egyedül van. Fogjunk össze, és segítsünk egymásnak!
2. Vállaljunk karitatív munkákat, feladatokat
Legyen szó bármilyen szociális munkáról, rászoruló személyek segítéséről , betegek meglátogatásáról, rengeteget segíthetünk ebben az időszakban a hátrányos helyzetben lévőknek. Egyrészt felismerhetjük, hogy mások élethelyzete jóval nehezebb, mint a mi aktuális állapotunk, másrészt az öröm, amit másoknak okozunk, hálaként és szeretetenergiaként visszacsapódik ránk.
3. Töltsünk időt a természetben, ne üljünk egész nap otthon
A természet energiái életerővel töltik fel testünket-lelkünket. Sétáljunk, mozogjunk a szabadban, menjünk el egy fürdőbe, vagy nézzünk ki egy jó filmet, és irány a mozi!
Kerüljük azokat a helyeket, filmválasztásnál pedig azokat a témákat, amelyek még inkább eszünkbe juttatják a szeretteink hiányát. Ha könyvet választunk estére, inkább az új gondolatokat ébresztő, motiváló tartalmat vagy vidám, akciódús műveket részesítsük előnyben.
4. Online platformok
A család és társaság nélkül karácsonyozók, vagy a társas magányban élők szinte megrohamozzák a társkereső platformokat ebben az időszakban, nem pusztán csak komoly partnerkeresési szándékkal.
Kommunikáljunk, chateljünk bátran, nem kell szégyellnünk magányunkat és ismerkedési igényünket.
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
