Tudtad, hogy minden túlsúllyal kapcsolatos gondolatod visszaköszön a tükörből? Urald a gondolataidat, különben a gondolataid fognak uralkodni rajtad! Ha a lefelé haladó mozgólépcsőn fölfelé gyalogolsz, egy helyben maradsz. Ha lassítasz, vagy megállsz, a m
Test és Lélek rovat cikkei
181 cikk![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/1616_83605-d2-d0000157307e89fc8d78c-400x340.jpg)
A túlsúly lelki oldala – 2. rész
Minden fizikai folyamatnak, változásnak van lelki oka is. Tudod-e, melyik az a legegyszerűbb kérdés, amellyel ezt az okot kiderítheted?
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/1614_83598-c2-d000015716995597b2a9e-400x340.jpg)
A túlsúly lelki oldala – 1. rész
Szeretnéd megérteni, hogy a felettes éned milyen úton akar kivezetni a „siralom völgyéből? Ez a cikksorozat segít a fogyókúra lelki kulcsának a megfejtésében.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/1612_83528-v2-d0000156D46f79da92344-400x340.jpg)
HaM fogyókúra program
Nincs koplalás, nincs éhezés, nincs fogyókúrás diéta!
Ellenben…
Adott az ellenállhatatlanul vonzó test, magabiztos megjelenés, érted lángoló társ, tökéletes egészség, kicsattanó életerő, s tettrekészség!
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2008/02/spaceship-2285527_1920-400x340.jpg)
Megosztom veled, mert egyek vagyunk – 1. rész
Úgy látszik, az újév kezdetén, akár csak tavaly, kicsit elvontabb, szellemibb és a lelkeket mélyebben megérintő cikkek születnek. Természetes hogy ilyenkor más jellegű impulzusok is érnek bennünket. A következő sorokat megosztom veled, mert egyek vagyunk.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2009/02/pexels-photo-315843-400x340.jpeg)
Megosztom veled, mert egyek vagyunk – 2. rész
Az előző rész gondolatai ezekkel a sorokkal értek véget: Amikor az ujjba egy szálka megy, akkor jönnek más ujjak, azaz jön a sors, hogy segítsen. Fog egy tűt és elkezdi kipiszkálni a betolakodót. Az ujjnak ez fáj, nem akarja az egészet. Nem tudja, ha ezen
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2008/02/yay-10007072-400x340.jpg)
5 perc meditáció – a biztos fogyásért
Gondolatban rajzolj egy nagy kék kört ecsettel. Ebbe a körbe képzeld bele magad olyannak, amilyen most vagy. Majd képzeld el, hogy az ecset szőre lánggá válik és gyújtsd meg vele ezt a képet. Hatalmas lángok között égjen el.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/1613_83611-2-d0000156F71cf450d50ed-400x340.jpg)
Fogyasztó légzés
Minden légzőgyakorlat alapja a teljes jóga-légzés.
A jóga-légzésben a tüdőnek három területét különböztetjük meg.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/1572_83638-2-d00001551662f85d23ad1.jpg)
Ápold a csakráidat! II. rész
Előző részünkben megismerhetted a a csakrák hollétét és feladatát. Ebből az olvasmányból megtudhatod, hogyan serkentsd őket jobb működésre, és miként támogathatod színekkel, nemes kövekkel.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/4107_83629-a2-d0000154F9dad7bf65912.jpg)
Ápold a csakráidat! I. rész
A csakrák testünk-lelkünk energia központjai. Általuk vesszük fel az Univerzumból az energiát, és általuk távozik belőlünk is az életerő, ha „megbetegednek”.